Refleksologia to prosta i skuteczna metoda terapii niekonwencjonalnej. Polega na masowaniu i uciskaniu receptorów rozmieszczonych głównie na stopach; na podeszwie, na grzbiecie, bokach stopy, wokół kostek i na podudziach. Rozpracowanie tych receptorów odbywa się poprzez specyficzne chodzenie po nich kciukiem i pozostałymi palcami.
Jest to bezpieczna metoda, w której nie stosuje się leków chemicznych, nie narusza się skóry, dzięki czemu nie ma zagrożenia infekcją.

Refleksologia obniża stres i napięcia, odblokowuje zatory w organizmie, likwiduje bóle, wspomaga pracę systemu nerwowego, usprawnia krążenie krwi. Przywraca naturalną równowagę, która została zachwiana poprzez nieodpowiedni styl życia, niewłaściwe odżywianie, oddychanie, stres, brak aktywności fizycznej itp.